السلام عليكم , في فصل الشتاء عادة تكثر الأمراض وفي فترة المرض الأنسان تقل عنده المناعة و في فئة من الناس المناعة عندهم ضعيفة , فتكررت الأسئلة عن الأعذية التي يمكن للأنسان أكلها يشكل يومي لكي يقوي المناعة. هاته الأغذية هي :
| الزبادي | الثوم |
| السمك | شوربة الدجاج |
| البطاطا الحلوى | الفطر |
| الشاي (بكل أنواعه ) |
هاته الأغذية اذا ادخلتموها في نظامكم الغذائي بشكل يومي , راح تشوفو فرق في مناعة جسمكم
إرسال تعليق