نبدة عن المدرب

اهلا ومرحبا

اسمي عبدالهادي, وانا المالك والمحرر في مجلة لياقتي البدنية (www.gym-ar.com) 

في هاته الصفحة ساتحدث عن الموقع, وماذا يمكن أن يقدم لك وكذلذك سأتكلم عني وعن تاريخي مع رياضة كمال الاجسام والفيتنيس.

لماذا يجب عليك الاهتمام بمجلة لياقتي البدنية www.gym-ar.com

هذا الموقع سيقدم لك أفضل وسائل التدريب والتمرين بالأوزان وكل ما تريد لتحقيق هدفك في هذا المجال.

هذا جيد. اليس كذلك؟ لكن انت كمتابع يلزمك تفسيرات أكثر واقناعك بلماذا يجب عليك تتبع مجلة لياقتي البدنية و تثقة بنا.

وفي هذا الموقع ستجد 4 اشياء تميزنا عن المواقع المنافسة وهي الاهم في رايي :

1- ستصبح أقوى وتحصل على الضخامة العضلية أو التنشيف ( حسب هدفك )

هذا الموقع سيعلمك كيف تصبح ضخم ومفتول العضلات وأيضا اقوى وذلك بفضل مقالاتنا التي تحتوي على تمارين وريجيم يتناسب مع هذفك والتي تطرح بشكل روتيني في الموقع.

2- ستصبج قادرا على عمل برنامجك الشخصي

جسمك فريد من نوعه ويتجاوب بشكل مختلف عن باقي الأشخاص, لهذا نحن في مجلة لياقتي البدنية نعمل تحت شعار " لاتعطيني سمكة لكن علمني كيف اسطادها "

3- ستصبج قادرا على التمرن بالشكل الصحيح والسلبم

يمكنك أن تشعر بالراحة وأنت تتصفج الموقع, لان المعلومات المدرجة به تم استخلاصها من تجربتي التي دامت سنوات ولاتزال, وايضا اخر الابحاث واخر ماتوصل اليه العلم في هذا المجال.

4- كل مافي الموقع حقيقي ولايوجد به سبام

على غرار العديد من مواقع كمال الأجسام و الفيتنيس, وانا في مجلة لياقتي البدنية لا اقوم باعطائك منتوجات أو مقالة من اجل الشهرة أو الانتفاع الشخصي وانما مقالات تكتب بشكل صريح. لذا فان المعرفة هي أفضل مكمل يمكنك ات تحمله معك طوال الوقت

من هو عبدالهادي:

كما ذكرت سابقا اسمي عبدالهادي وانا المالك لمجلة لياقتي البدنية www.gym-ar.com نشات هذا الموقع عام 2013 ومنذ ذلك الوقت وأنا أعمل عليه لاطوره.

عندما نشات الموقع كان في عمري 24 سنة, كنت عندها بدات بالتمر تقريبا 5 سنوات ونصف ( مع التوقف لشهر بين الحين والاخر )

ومع ذلك اعتبرت نفسي شخصا ناجحا لانني كنت دائما اصل الى اهدافي في الفيتنيس. تمكنت من زيادة 8 كيلوغرام من العضلات الناشفة.

وفي سنوات التمرين دائما ما اجد أن اكبر مشكل يواجه الاشخاص المبتدئين هو كيفية البدء بالطريقة الصحيحة و ايضا طرق الاكل الصحيحة. وبالتالي استخلصت مايلي :

- المبتدئون يجب عليهم اتباع جدول تدريبي للمبتدئين. يجب عليك تتدرب على حسب مستوى خبرتك

- الاكل كل 3 ساعات ليس ضروري : على عدة سنوات كنت متاترا بموجة انه يجب على لاعبي كمال الأجسام أو الفيتنيس الأكل كل 3 الى 4 صاعات ينعني 5 وجبات في اليوم. ولكن هاته كلها خرافات. أنا الان لدي 3 وجبات في اليوم (وجبات كبيرة) والتي تحتوي على كل متطلبات جسمس من سعرات حرارية وبروتينات وما الى ذلك.

لماذا صممت مجلة لياقتي البدنية www.gym-ar.com

صممت هذا الموقع ليصبح سر استمراري في هاته الرياضة ومرجعي عندما اكون بحاجة الى التحفيز.

وفوق هذا اردت أن اعمل في شيء استمتع بعمله وفي نفس الوقت تكون له قيمة عند الاخرين وفكرت انه يجب علي مشاركة معرفتي وتجربتي التي استخلصتها على مر السنين, وايضا استنتجت أنه توجد حاجة ماسة الى المعلومات في هذا المجال على الصعيد العربي وكون اكثر المعلومات المتواجدة خاطئة.

لهذا كلفت نفسي بهاته المهمة وفي توضيح كل شيء عن هذا المجال وتقديمه بشكل منظم.

زيادة على ذلك هذا الموقع هو بمثابة دخل لي وارباحه المتواضعة اقوم بصيانة الموقع بها وهدفي ان شاء الله في المستقبل وجعل الموقع عملي القار

ارجوا ان تكونوا قد استفدتوا من هاته المعلومات واخدتم فكرة عامة عني وعن الموقع

والان سارع واحصل على نسختك المجانية من كتاب الدليل الكامل لرياضة كمال الاجسام للمبتدئين مهداة من طرفي للاخوة 

رابط التحميل 

يمنع نقل الكتاب من دون ذكر المصدر وحفظ حقوق الكاتب