كل مايخص المكمل الغذائي واي بروتين Whey Protein

الواي بروتين Whey Protein   هو أفضل مكمل غذائي لزيادة واكتساب كتلة عضلية صافية , مع احتواه على  24 غراما من البروتين لتعافي العضلات و6 غرامات من BCAA ، و 4 غرامات من جلوتامين  ويعطيك جميع الأدوات التي تحتاجها لزيادة عضلات صافية  الى جسمك مع التدريب المكتف طبعا.

- قيمة الواي بروتين الغذائية :
120 سعرة حرارية
50 غراما من الواي بروتين الصافية

6 غرامات من BCAA

4 غرامات من الجلوتامين 

ويحتوي على 20 مذاق


- مكونات الواي بروتين whey Protein :
مصل اللبن وهوا ارقى انواع البروتين 

- افضل الأوقات لتناوله :
- بين الوجبات 

يمكنك تناول نصف او كل المقدار المحدد يوميا من مخفوق الواي بروتين بين الوجبات للحفاظ على توازن النيتروجين فى الجسم وتدعيم الوجبة بببروتين عالى الجودة.

- بعد التمرين
ابدأ بتناول نصف او كل الحصة اليومية من المخفوق بعد التمرين بحوالى 15  دقيقة لتجديد الطاقة لديك.

- قبل النوم::
تناول الواي بروتين قبل النوم بحوالى 40-60 دقيقة لتزويد جسمك بالمغذيات اللازمة ولتعافى العضلات اثناء النوم.

ومن هنا أفضل أنواع البروتين وكيفية استخدامها

- نصائح هامة :
يعض المستخدمين الجدد للواي بروتين وأيضا لاعبي كمال الأجسام الجدد يمكنهم تناول نصف المقدار يوميا لمدة اسبوع ثم يبداون يزيادة المقدارتدريجيا حتى تصل حصتهم اليومية من الواي بروتين المقدار الكامل