السلام عليكم الموضوع في فقرة نصائح كمال الأجسام
 ان موضوع الجنس و العادة السرية لهم علاقة وطيدة مع الرياضة خصوصا لاعبي كمال الاجسام والكل يسال عن مدى تاثير العادة السرية على نمو العضلات و الاداء داخل الجيم وايضا على مستوى هرمون التستوسترون المسؤول عن نمو العضلات,

في هاته التدوينة ساتكطرق ان شاء الله الى تاثير العادة السرية وايضا تاثير الجنس أو الجماع على لاعبي كمال الاجسام

تاثير العادة السرية على لاعبي كمال الاجسام والاداء داخل الجيم

تعريف العادة السرية : 

هي الاستمناء باليد أو نكاح اليد

تاثيرها على الانسان :

- ارهاق الجهاز العصبي و التناسلي.

- عدم الوصول الى الاشباع الجنسي لانها في حدود التخيلات فقط.

- تعويد الالياف العصبية على الهياج اليدوي وبالتالي عدم الوصول الى قمة الهيجان أثناء الجماع العادي.

- الشعور بالذنب وعذاب الضمير بعد ممارستها.

- فقدان الذاكرة والتركيز وتراجع التحمل العضلي.

- الامراض العصبية والنفسية (عدم التحكم في النفس -عدم الاستقرار النفسي والاجتماعي -سرعة القذف -سرعة الغضب).

- نفص اللباقة البدنية عند الرياضيين وكذا التاثير على قدرات الجسم.

تاثير الجنس على لاعبي كمال الاجسام :

زر هذا المقال 

هل الجماع يؤثر على لاعبي كمال الأجسام؟

ولهذا نصيحة لكم اخواني الرياضيين حافظوا على صحتكم باي طريقة ولاتجعل لنفسك دور في هدم جزء من هدفك.